Buenas, os voy a contar lo que hice el sábado por la tarde para prepararme para el cross, como esta semana no había partido, he decidido hacer carrera contínua unos 10 minutos, después 5 minutos caminando, otros 5 carrera contínua y por último sprint 3 minutos.
Esto lo hice 3 veces.
Me sentí bien porque ya me he acostumbrado a los entrenamientos físicos.
Iba bien acompañado, me fui con mi perro Luisma por las hermanillas.
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